OLO COACHING
Retrouver son équilibre avec une approche globale et fonctionnelle du renforcement. Se débarrasser des blessures et mieux bouger sur le long terme.
PRESENTATION
OLO COACHING
Service de coaching sportif situé à Paris.
Avec le rythme effréné que nous impose les sociétés actuelles, il est facile de brûler les étapes. Aller trop vite, trop fort en oubliant les bases.
La même chose peut se produire dans nos pratiques sportives.
C'est en partant de ce constat que j'ai décidé de lancer "OLO". Dérivé de "HOLOS" en Grec qui signifie "tout", "entier", on va avoir une approche globale du renforcement. Replacer au sommet des priorités le mouvement fonctionnel, spécifique à la vie de tous les jours ou à une pratique sportive.
Coach depuis maintenant 5 ans, j'ai été confronté à des profils très différents. Ces expériences ont toutes été très enrichissantes et m'ont permis de réaliser que ce même problème revenait souvent chez les pratiquants. Avec "OLO", on va se rééquilibrer, mieux bouger et pour longtemps en évitant les blessures.
Bouger mieux, pour longtemps
Services
Sport en entreprise, Coaching personnel, Small Group, les offres sont variées.
Que vous soyez chef d'entreprise voulant améliorer la cohésion d'équipe, un particulier préférant une prise en charge individualisée ou un petit groupe d'amis souhaitant se remettre au sport, vous trouverez ce qu'il vous faut.
SPORT EN ENTREPRISE
Le sport au travail offre de nombreux bénéfices, aussi bien pour les salariés que pour les chefs d'entreprise. Les bienfaits pour les pratiquants sont nombreux : baisse du stress, meilleure forme physique, prévention des douleurs, notamment des Troubles Musculo - Squelettiques, meilleure concentration ...
Gym douce, circuit training, étirements ... Les séances sont individualisées selon les demandes de chacun.
Pourquoi c'est important ?
Renforce l'esprit d'équipe
Améliore la productivité de 12 %
Diminue l'absentéisme de 32 %
Ils ont fait appel à OLO
Conscientiser l'entraînement
A propos de moi
Salut ! C'est Raoul, fondateur d'OLO Coaching.
Passionné de sport depuis toujours, j'ai en ai pratiqué beaucoup.
Durant ce long parcours sportif (basket, football, athlétisme, tennis...), j'ai malheureusement connu plusieurs blessures dont une à l'épaule survenue en Crossfit. Cela m'a poussé à remettre en question la manière de m'entraîner. J'ai commencé à m'intéresser aux méthodes de renforcement fonctionnel et j'ai tout de suite accroché.
C'est exactement le type de coaching que je souhaite offrir : une approche globale et équilibrée. Se renforcer tout en se débarrassant des blessures et des douleurs.
Concernant mon parcours académique, j'ai obtenu une double licence STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives) en spécialité Entraînement Sportif et Education et Motricité. J'ai ensuite décidé de parfaire mes connaissances pratiques de l'entraînement et d'entamer une nouvelle formation avec le BPJEPS Activité de la Forme. J'ai effectué mon stage dans une box de Crossfit où je suis devenu responsable d'un cours de renforcement fonctionnel.
J'ai entre temps effectué plusieurs expériences à l'étranger notamment en Espagne où j'ai terminé mes études et en Australie où j'ai passé un an. Cela me permet de maitriser couramment les deux langues et de pouvoir m'adresser également à un public étranger.
Par la suite, j'ai pu entraîner dans des clubs très différents : sport en entreprise, salle de remise en forme, studio ... Les profils rencontrés étaient tous uniques et ont permis de façonner ma manière de concevoir le renforcement musculaire : mieux bouger en construisant des fondations solides sur le long terme.
LES SERVICES
Sport en entreprise, Coaching personnel, Small Group, les offres sont variées.
COACHING PERSONNEL : Suivi individualisé. En présentiel ou à distance. Elaboration d'un programme d'entraînement personnalisé avec encadrement des différentes séances.
Vous avez du mal à vous lancer ? A rester motivé ? Ici, vous êtes accompagné.e.s du début à la fin. Bien effectuer les mouvements, comprendre les objectifs de chaque exercice, rester régulier dans l'effort, tout cela n'aura plus de secret pour vous.
SMALL GROUP : En petit groupe de maximum 5 personnes, partagez le goût de l'effort à plusieurs.
Vous préférez vivre ce moment avec d'autres ? En petit comité, pour ne pas compromettre les corrections techniques, venez passer un bon moment.
TÉMOIGNAGES
« Les séances de renforcement sont toujours très bien structurées et complètes. Très professionnel, il explique chaque exercice en détail et guide son élève tout du long. A l'écoute, il a su également me fournir une programmation adaptée à mes besoins. Je recommande totalement »
EMILIE
« J'ai commencé le sport très tardivement et depuis 2 ans, j'ai le plaisir d'être coachée par Raoul. Il m'a grandement aidée à ne pas me décourager, à aimer le sport et à être en meilleure santé. Sérieux et attentif, il m'a soutenue dans ma progression. Un grand merci à Raoul »
BAHIJA
« Raoul propose un coaching dynamique et à chaque séance prend le temps d'expliquer avec pédagogie la technique de chaque exercice. Je prends plaisir à venir à chacune de ses séances»
MARCO
OLO COACHING
COACHING SPORTIF
132 rue Léon Maurice Nordmann
75013 Paris, France
Téléphone : 06 26 91 31 57
Email : raoul.c@olo-coaching.com